Düzenli ve sağlıklı bir seks hayatının faydaları saymakla bitmez. Partnerinizle geçirdiğiniz bu keyifli süre boyunca sadece haz duymaz, aynı zamanda vücudunuzda pek çok yararlı tepkimeyi de başlatmış olursunuz.
Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, haydi içeriğe geçelim! ?
1. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Düzenli ve güvenli seksin sağlık açısından pek çok faydası var. Ancak uzmanlar özellikle bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi nedeniyle düzenli seksin hayatın vazgeçilmezlerinden olduğunu söylüyor. Araştırmalar, daha sık seks yapan kişilerin vücudunda bakteri ve virüslere karşı daha iyi bir savaş verildiğini gösteriyor.
2. Hastalıklara iyi gelir.
Güçlü bağışıklık sisteminin bir sonucu olarak, düzenli seks hayatı olan kişilerde grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar daha az gözleniyor.
3. Kadınlarda idrar kontrolü sağlar.
Bilimin kesin olarak kanıtladığı bir diğer şey de seksin, özellikle çocuk doğurmuş veya ileri yaşlı kadınlarda gözlenen idrar kaçırma sorununa çözüm olduğu gerçeği. Bu veriye göre, düzenli seks kadınlardaki bu problemi çözmeye yardımcı oluyor ve genital kasları güçlendirerek idrar kontrolü sağlıyor. ?
4. Uyku kalitesini artırır.
İyi bir seks sonunda yorgun düşen vücudu rahatlatmanın en iyi yöntemi şöyle derin bir uyku çekmektir. Uzmanlara göre orgazm sonrasında, gebelik sırasında salgılanan prolaktin hormonunun seviyesinde artış gözleniyor. Bu hormon ise vücudun rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı oluyor. Dolayısıyla uyku probleminiz varsa cevap düzenli seks hayatında yatıyor olabilir! ?
5. Mutlu eder.
Seks sırasında vücutta pek çok hormon salgılanıyor. Bunlar arasından özellikle endorfin ve serotonin ise genel modun iyileşmesine büyük ölçüde yardımcı oluyor. Bildiğimiz mutluluk hormonu seviyesindeki bu artışı siz de mutlaka daha önce fark etmişsinizdir! ?
6. Vücut ağrılarını azaltır.
Pek çok uzman vücut ağrıları için ilaç yerine seks öneriyor. Genellikle baş ağrısı gibi sorunlar seks yapmama mazereti olarak kullanılsa da aslında esas çözüm sekste olabiliyor. Bu nedenle baş ağrısı da dahil olmak üzere, çoğu vücut ağrısı iyi bir seks sonunda büyük ölçüde hafifliyor. Ayrıca seks açık yaraları iyileştirici etki de gösteriyor. ?
7. Egzersiz yerine geçer.
Yüksek efor sarf etmeye yarayan seks, iyi bir egzersiz yöntemi. Karın ve bacak kaslarını güçlendirmek için fazlasıyla birebir. Seks sırasında normalde aktif olmayan pek çok kas grubu aynı anda çalıştığından ve vücutta fazla kalori yakımı gerçekleştiğinden, seks kilo kontrolü için bile öneriliyor. Araştırmalara göre, iyi bir seks sırasında sadece yarım saatte 100 kalori yakılıyor. Dolayısıyla yaza hazırlanmak için en iyi yöntemlerden biri olduğu söylenebilir. ?
8. Partner uyumunu pekiştirir.
Seksin bir diğer faydası da partnerler arası uyumu ve sevgiyi pekiştirmesi. Yani düzenli ilişkiye giren insanlar birbirine karşı daha fazla yakınlık duyuyor ve bu durum ortaya daha sağlıklı bir ilişki formu çıkarıyor. Aynı zamanda ilişkideki güven problemleri de düzenli seks hayatı sayesinde aşılabiliyor.
9. Kalp ve damar sağlığına iyi gelir.
Sekse dair son zamanlarda en çok yapılan araştırmalar, kalp ve damar sağlığıyla ilişkili olanlar. Buna göre; düzenli ve ideal bir seks yaşamı, hem kandaki oksijen miktarını artırarak organların daha fazla beslenmesini sağlıyor hem de felç ve tansiyon risklerini düşürüyor. Doğal olarak sağlıklı bir yaşam için mutlaka düzenli seks yaşamı öneriliyor. ?
10. Stres kontrolü sağlar.
Stres faktörü de seks sayesinde ortadan kalkabiliyor. Uzmanlara göre genellikle yaşanılan yüksek stres seks yapmamaktan, yani bir türlü rahatlayamamaktan kaynaklanıyor. Çünkü güzel ve güvenli bir seks, modu yükselterek vücuttaki gerginliği alıyor. ?♂️
11. Cildi güzelleştirir.
Seks cilde de iyi geliyor. Temelde kan dolaşımını artırarak yüzdeki kılcal damarların beslenmesini sağlıyor ve yaşlılık etkilerini hafifletiyor. Ayrıca günümüzde pek çok bakım ürününde bulunan kolajenin üretimini de hızlandırıyor. Yani cilt bakım ürünlerine tonlarca para harcamaktan çok daha ekonomik bir güzellik yöntemi! ?
12. Prostat kanserine karşı korur.
Düzenli olarak cinsel ilişkiye girmenin erkekler üzerinde özel etkileri var ve bunlardan biri prostat kanserine karşı koruyucu özellik göstermesi. Araştırmalar daha sık ve sağlıklı bir seks hayatı olan erkeklerin, prostat kanseri riskinin diğerlerine göre çok daha düşük olduğunu doğruluyor. Kanseri etkileyen pek çok faktör olsa da seks her zaman bir önlem olarak kullanılabilir. ✌️
13. Regl dönemini düzenler.
Düzenli seksin kadınlar için en iyi faydası ise regl ağrılarını hafifletmesi ve regl aralıklarını düzenlemesi. Ayrıca stres azaltıcı etkisi nedeniyle çılgın gibi geçirilen bu dönemlerin daha rahat tamamlanmasına yardımcı oluyor. Daha dengeli hormon salınımı sağladığından duygu durumunu iyileştiriyor. Özetle, düzenli ve güvenli seks, ilişkinin her iki tarafına da sayısız fayda sağlayarak herkesi mutlu ediyor. ❤️
